JÓGA PRO ŽENY

• Jóga, která podporuje a respektuje ženské cykly a měnící se energii ženy v průběhu měsíce - tak jako Měsíc roste a ubývá na nebi, může být cvičení svižnější a dynamické nebo pomalejší a více odpočinkové.
  
• Jóga, která zaměřuje pozornost na Vaše srdce a lůno, propojuje mužské a ženské, solární a lunární energie ve Vašem těle. Jednotlivé ásany se zaměřují na oblast 2. čakry - ženské tvořivé centrum. 
  
• Jóga, která podporuje plodnost a tvořivost ženy. Tvořit žena může i v pokročilém věku, nejedná se pouze o "tvoření děťátka" :-) Naučíme se dýchat do vaječníků, cvičíme jógu prstů (mudry), zaměřenou na oblast lůna, spojení se Zemí a naším středem.
  
• Součástí hodin je relaxace a meditace, zaměřená na oblast 2. čakry - jak se právě teď cítíme, co potřebujeme, po čem toužíme. Pokud žena touží po miminku, snažíme se spojit s dušičkou děťátka. 
  
• Cvičíme naživo i online. Individuální jógová terapie může probíhat online i naživo - dle Vašeho přání. Naživo se mnou můžete cvičit na skupinové lekci v Rakovníku.
  

Pro koho je toto cvičení?

• Pro ženy, které se chtějí dobře cítit ve vlastním těle
  
• Pro ženy, které začínají s partnerem myslet na děťátko
• Pro ženy, které by rády vyladily svůj měsíční cyklus
• Pro ženy, které by rády zmírnily negativní projevy menopauzy
• Pro ženy, které mají nějaké fyzické obtíže s reprodukčními orgány

Skupinové lekce v Rakovníku začínají 01/02/2023. Konají se každou středu od 17-18h. 

1. lekce je zdarma - můžete si vyzkoušet, zda je toto cvičení pro Vás to pravé. Cena za celý semestr je 2.500,-Kč. Platbu je možné rozdělit na 2 částky po 1.250,-Kč (únor - duben, duben - červen). 

Součástí hodin jsou samotné ásany (polohy), zaměřené na oblast bříška, zejména 2.čakry, sestavy jako Pozdrav Slunci či Měsíci, jóga prstů (mudry), spojující nás s naším středem, se Zemí a našimi kořeny, dechová a energetická cvičení. 

Na konci hodiny se vždy uvolníme a zklidníme v relaxaci a meditaci.